UNE JOURNEE BIEN ETRE
Une journée à Quiberon pour comprendre et expérimenter différentes pratiques de bien-être. L’après-midi a commencé avec une conférence pour comprendre les émotions, leur lien au corps et leur impact sur notre alimentation.
CONFERENCE
Quelques diapos issues de cette conférence;
PAUSE GOUTER
Une pause café et un goûter ont ensuite été proposés, l’occasion de partager et poser quelques questions.
SOPHRO – YOGA – BOLS TIBETAINS
Un atelier de sophrologie a ensuite été animé par Anne Cécile sur le thème de « Manger en pleine conscience ». Les participants ont ensuite bénéficié d’une initiation au yoga animée par Sophie. La journée s’est terminée par une séance de bols tibétains animée par Olivier.
Cabinet de Sophrologie Hennebont 