COURS SOPHROLOGIE HENNEBONT

Je propose au cabinet des groupes que je nomme « cocooning », se composant de 4 personnes maximum. Ces petits groupes permettent de créer un espace privilégié de parole, un climat de confiance et une ambiance plus intimiste.

Formée aux 12 degrés de la sophrologie, je vous propose de découvrir cette pédagogie en respectant la méthode, le protocole et le rythme conseillé par A. Caycedo afin d’en tirer tous les bénéfices.

Être plus présent ici et maintenant, 
s’apaiser et vivre mieux avec sa réalité, mieux s’adapter à l’inattendu et appréhender sereinement l’avenir sont les bénéfices les plus souvent mis en avant.

*  Si vous manquez de temps et préférez participer à des ateliers ponctuels, retrouvez les informations ici.

*  Si vous préférerez des rendez-vous en individuel, vous trouverez les renseignements ici.

La pratique s’adapte à tous et se compose d’exercices de respiration, de mouvements simples, de visualisation, de concentration, de méditation et de relaxation. Les séances s’effectuent dans une tenue habituelle, en pleine lumière, sans musique d’ambiance et dure environ une heure.

SÉANCES COLLECTIVES - cabinet Hennebont :

Prévisions Rentrée 2021, les horaires seront fixés en fonction des inscriptions, de vos demandes et de vos disponibilités alors n’hésitez pas à m’appeler ! Renseignements au 06 13 84 42 10 ou annece.duplessis@gmail.com.

Retrouvez tous les horaires sous forme de tableau ici 

Sinon les voici :

  • Pour les adultes débutants RD1-RD5 (4 pers. max.) :
    Lundi 14h (reste 1 place), 15h (reste 3 places) et 18h45 (reste 1 place) 

    Mercredi 19h (reste 2 places)
    Samedi 12h15 (reste 1 place)
  • Pour les adultes initiés RD1-RD12 (4 pers. max.) :
    Mercredi 18h (reste 1 place) et 19h (2 places)

    Jeudi 16h (1sem/2)
  • Pour les adultes confirmés  (4 pers. max.) :
    Mardi 10h45 (complet)
    Mercredi
    18h (reste 1 place)
    Jeudi 16h (1sem/2, reste 2 places))
    Samedi 10h (Complet)
  • Maternité (2 pers.)*:
    Lundi ou Jeudi 15h.

     

  • Sophro-Danse *:
    Mercredi 11h (1sem/2) (complet)
    Samedi Après-midi (1x/mois à Merlevenez)
  •  Pour les adolescents Sophro/Relaxation/Méditation :
    Vendredi 18h (1x/mois). Groupes pour les collégiens.
    Vendredi 18h ou 18h30 (1x/mois). Groupe pour les Lycéens.

     

  •  Pour les enfants Sophro/Relaxation/Méditation :
    Samedi Après-midi (1x/mois) seul ou en duo parent-enfant.

18€ la séance, 165€ la carte de 10 cours, 300€ la carte de 20 cours.
* 20€ la séance maternité en duo, 90€ la carte de 5 cours.
NB/ Pour les enfants : Mon Moment Magique


SEANCES COLLECTIVES-ASSOCIATIONS FCJ de Merlevenez pour les adultes:
  • Les mardis:  17h30 et 18h35
  • Les jeudis: 10h30
    * Engagement au trimestre 75 euros 
    (+20 euros d’adhésion au FCJ).

 

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Vous avez la possibilité de rejoindre un groupe ou de créer le votre, sur demande au cabinet ou à domicile avec vos amis ou vos proches (pour les enfants également).