Mon Moment Magique pour les juniors - âgés de 6 à 11 ans LA CONFIANCE EN SOI Pendant 1h30, à travers des rituels ludiques, des jeux et des échanges nous explorerons la confiance en soi. Les enfants découvriront un ensemble de pratiques bien-être pour apprendre à s’occuper d’eux, être bien dans leur tête, dans leur corps… Lire la suite MON MOMENT MAGIQUE

  UNE JOURNEE BIEN ETRE Une journée à Quiberon pour comprendre et expérimenter différentes pratiques de bien-être. L'après-midi a commencé avec une conférence pour comprendre les émotions, leur lien au corps et leur impact sur notre alimentation.       CONFERENCE Quelques diapos issues de cette conférence;     PAUSE GOUTER Une pause café et… Lire la suite Conférence et ateliers « Emotions et alimentation »

  Pour faire suite à la conférence du 23 mars, suivie par une cinquantaine de personnes, le Foyer Culturel des Jeunes de Merlevenez propose un atelier animé par Anne-Cécile Duplessis, sophrologue. Atelier pratique de sophrologie autour du sommeil. Comprendre et apprendre quelques techniques de sophrologie pour améliorer sa qualité de sommeil. L'occasion de poser quelques… Lire la suite Sophrologie et Sommeil

Un nouveau groupe de sophrologie commence pour ce troisième trimestre (Le jeudi ou vendredi midi, à confirmer avec les inscrits). Les groupes du cabinet sont volontairement restreints à 4 personnes afin de conserver une certaine intimité. N’hésitez pas à me contacter.

  Séance de sophrologie ludique enfant et parent en duo. Exercices et jeux pour un retour au calme, pour plus de concentration, plus de présence et de sérénité. Apprendre à se connaitre et comprendre l'autre. Moment privilégié d’échange, de partage, de complicité et de joies. Instant de bien-être à deux. A Hennebont, pour vous inscrire… Lire la suite Sophro ludique parent/enfant en duo

Pour la deuxième fois au Relais des Homards (le centre de loisirs de Riantec), les enfants ont découvert la sophrologie. Cette fois-ci ce sont les plus petits qui ont parlé de leur "Météo du coeur". Apprendre à reconnaitre les émotions, les décrire et expérimenter des exercices pour mieux les vivre. Au programme ; histoire, cercle… Lire la suite « Météo du coeur » au centre de loisirs