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« Gestion du stress » collégiens et lycéens

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SAMEDI 4 MAI 15H30

Atelier “Gestion du stress” pour les élèves de 3ème et les lycéens
(atelier en petit groupe ; 6 personnes maximum).

Les examens de fin d’année approchent, Anne Cécile, Sophrologue et Sandrine Huffenus, naturopathe vous propose de découvrir des méthodes simples et naturelles pour mieux gérer le stress, les émotions et le sommeil.

Exercices de sophrologie, de relaxation et de respiration au programme. Associés à l’apprentissage d’auto massages , à la découverte d’huiles essentielles et à l’explication de quelques règles d’hygiène de vie.

Atelier de 2h30 environ avec une pause intégrant la dégustation de tisanes apaisantes (et de chocolat noir 😃). Un planning de plusieurs séances de sophrologie seront proposés aux élèves qui le souhaitent jusqu’aux examens.

Prix : 25 euros
Le nombre de place étant limité, il est préférable de s’inscrire le plus tôt possible par téléphone 06 13 84 42 10 ou par mail annece.duplessis@gmail.com

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