Journée du samedi 13 janvier 2018 à Brech
« Alimentation et Emotions »
Conférence et ateliers co-animés par
Sophie Pacchiana, professeure de Yoga à Brech,
Murielle Savigne, éducatrice alimentaire dans la région et
Anne-Cécile Duplessis, sophrologue à Hennebont et ses alentours.
CONFÉRENCE
Comprendre les émotions pour mieux les gérer. Connaitre leurs fonctions, leurs messages et leurs manifestations.
Connaitre le processus de somatisation en lien avec les émotions.
Savoir si notre alimentation est parfois déréglée à cause de ce que l’on ressent.
Présentation de trois outils pour mieux gérer ses émotions au quotidien et retrouver une alimentation sereine.
ATELIERS
YOGA : respiration et relaxation.
SOPHROLOGIE : manger en pleine conscience.
ALIMENTATION : faire un bilan.
Cette journée vous intéresse ?
Nous la présenterons dans d’autres communes sur demande.
Renseignez vous !
Cabinet de Sophrologie et d'Hypnose - Hennebont, Morbihan 