ATELIERS de SOPHROLOGIE, proche Lorient

Vous n’avez pas la possibilité de suivre un cours de sophrologie de façon régulière mais vous souhaitez découvrir la sophrologie, l’expérimenter ou simplement prendre du temps pour vous ? Les ateliers thématiques sont fait pour vous.

LES ATELIERS SOPHRO 

Ce sont des ateliers en petit groupe (5 personnes maximum) d’une durée de 2h30. Ces rendez-vous sont l’occasion pour vous d’obtenir des réponses et des outils sur des thèmes précis.

Le thème abordé pourra avoir fait l’objet d’une petite conférence de 1h30 au préalable (quelques jours ou quelques semaines avant).

POUR QUI ?

Pour toutes personnes, débutantes ou initiées. Ces ateliers sont différents mais complémentaires au travail vécu en séance individuelle ou en groupe de façon hebdomadaire.

CONTENU D’UN ATELIER

• Accueil convivial autour d’un café, thé…
• Echanges, questions/réponses sur vos problématiques.
• Alternance d’apports théoriques sur le sujet et pratiques sophrologiques.

Ils vous permettent de venir poser des questions en relation avec le thème, d’avoir quelques explications à vos problématiques, de découvrir l’application concrète des outils sophrologiques et d’en comprendre les effets.

QUELS THEMES ?

Au cours de chaque conférence et atelier, un sujet différent sera développé. Quelques exemples :

• Le sommeil 
• Le stress
• Les émotions
• L’importance de la respiration
• La confiance en soi
• La parentalité
• Concentration et mémorisation

INFORMATIONS

Les prochaines dates 2021 :

• « Le stress » le samedi 6 Novembre 2021 à 14h.

Le nombre de place étant limité, il est préférable de s’inscrire le plus tôt possible par téléphone 06 13 84 42 10 ou par mail annece.duplessis@gmail.com