Sophrologie à l’école
La sophrologie ludique à l’école !
C’est un vrai bonheur pour moi d’accompagner toutes ces classes. De la maternelle au collège les pratiques s’adaptent à tous dans la joie et le plaisir du jeu offrant aux enfants une pause bien-être dans leur journée.
Nous parlons des émotions, de la concentration, de la bienveillance, de la confiance en soi…
Nous expérimentons des exercices de relaxation, de respiration, de pleine conscience…
Nous vivons un moment de coopération et de cohésion à travers le jeu.
Un réel moment de qualité pour les écoliers et leurs enseignants.
Sophrologie avec les adolescents
Stage « Mes émotions, 4 matinées pour les comprendre ».
Il y a eu … les poupées tracas pour la peur, la respiration câlin pour la tristesse, le souffle qui dégonfle pour apaiser la colère, le fleurs de Bach pour l’harmonisation, l’équilibre du corps, de l’esprit et du coeur, la cocotte de tous mes petits trésors quand je vois la vie en gris, la lecture du corps, le spaghetti …
Cabinet de Sophrologie et d'Hypnose - Hennebont, Morbihan 