Je propose au cabinet des groupes que je nomme « cocooning », se composant de 5 personnes maximum. Ces petits groupes permettent de créer un espace privilégié de parole, un climat de confiance et une ambiance plus intimiste. En association, vous serez plus nombreux par groupe avec tarif adapté.
Formée aux 12 degrés de la sophrologie, je vous propose de découvrir cette pédagogie en respectant la méthode, le protocole et le rythme conseillé par A. Caycedo afin d’en tirer tous les bénéfices.
Être plus présent ici et maintenant, s’apaiser et vivre mieux avec sa réalité, mieux s’adapter à l’inattendu et appréhender sereinement l’avenir sont les bénéfices les plus souvent mis en avant.
La pratique s’adapte à tous et se compose d’exercices de respiration, de mouvements simples, de visualisation, de concentration, de méditation et de relaxation. Les séances s’effectuent dans une tenue habituelle, en pleine lumière, sans musique d’ambiance et dure environ une heure.
Comme chaque année je vous propose des cours collectifs de sophrologie, de relaxation et de méditation. Débutants ou initiés vous trouverez ce qui vous convient. Voici pour l’instant le planning, qui peut évoluer en fonction des demandes.
N’hésitez pas à me faire part de vos disponibilités, je pourrais ouvrir d’autres créneaux.
Lundi 14h et 18h30 Hennebont
Mardi 18h45-19h45 Merlevenez : Instant Bien-être (Mélange de sophrologie, de relaxation, de mouvements doux…)
Mercredi 9h15 Merlevenez : Sophrologie – Méditation Initiés
Mercredi 18h30 Hennebont : Sophrologie – Méditation
1sem/2 : Initiés
Samedi 10h Hennebont : Sophrologie – Méditation Initiés (complet)
Samedi 14h Merlevenez : Sophro-Danse
DATES
Cabinet de Sophrologie et d'Hypnose - Hennebont, Morbihan 